Одяг для бігу

Одяг для бігу став більш затребуваним за останні кілька років завдяки зростанню популярності активних тренувань в спортзалах і на вулиці. Ефективність і простота вправ допомогла стати бігу основним засобом підтримки здоров'я і поліпшення самопочуття. Важливим фактором для людей став комфорт під час пробіжок, що проходять в парках, на стадіонах або міських вулицях. Правильно підібраний одяг зробить заняття не просто корисними, а й приємними. Особливо слід приділити увагу підбору одягу в залежності від пори року, які помітно відрізняються в плані температурного режиму.

Особливості одягу для бігу

Головними особливостями одягу для бігу є:

1. Приємна на дотик тканина.

2. Забезпечення оптимального температурного режиму і захист шкіри всього тіла від змін погоди.

3. Мінімальна вага в поєднанні з хорошою міцністю.

4. Плоскі шви, що виключають натирання і роздратування шкіри.

У магазині ProExtreem ви можете придбати зручний костюм для бігу, який прослужить багато сезонів. У вашому розпорядженні продукція відомих виробників, серед яких Odlo, DC, UYN, Asics, Rywan, Roxy, Raidlight, Mizuno і інших компаній.

Як вибрати костюм для бігу

Щоб пробіжки були комфортними і приємними, слідуйте декільком принципам:

• Одягайтеся виключно по сезону. Влітку, в кінці весни і на початку осені рекомендуються максимально легкі моделі, здатні швидко відводити вологу від тіла. У прохолодні дні необхідний одяг, який міг б виконувати терморегуляцію і відводити вологу. Універсальних комплектів одягу не існує.

• Для тренувань на вулиці краще вибирати предмети зі світловідбиваючими вставками, які убезпечать вас від попадання в ДТП і інших неприємностей, пов'язаних з поганою видимістю.

• Вибирати необхідно за розміром - спорядження не повинно обмежувати рухів, але і не можна підбирати одяг більшого розміру. Це незручно, непрактично і не дуже безпечно.

• Підбирайте куртки і штани з глибокими кишенями, які можна легко застебнути на блискавку. Тканина всередині не повинна бути дуже тонкою, щоб ключі не могли прорізати її. Оптимальний обсяг кишені - коли його вистачає для зберігання смартфона.

Якщо ви вирішили серйозно займатися бігом, вам потрібен не один спортивний костюм для бігу на вулиці. Наявність водовідштовхувальних елементів обов'язкова умова для осінніх комплектів.

Матеріали виготовлення одягу для бігу та спорту

Від правильно обраного матеріалу залежить тривалість тренувань, зручність занять, тривалість використання одягу. 

Вивчіть основні особливості, переваги, недоліки різних типів тканин:

• Натуральні тканини. Вироби з натуральних матеріалів не підходять для занять спортом. Мокрі предмети одягу часто прилипають до шкіри, а взимку і в прохолодні дні інших пір року буде легко застудитися. Не рекомендується для тих, хто регулярно тренується. Якщо у вас немає алергії на синтетику, краще вибрати такий варіант.

• Синтетика. Одяг в цьому випадку розроблений спеціально для постійних навантажень з розрахунком на регулярні прання. Вироби сприяють випаровуванню поту, зберігаючи тепло, а також не дозволяють перегріватися під час спеки. Такий одяг є еластичним, зберігає форму, не вигоряє під впливом сонячних променів.

До вибору матеріалу слід підійти серйозно, враховуючи кожен шар: крім футболок, курток і штанів, слід приділити увагу ретельному підбору шкарпеток, шортів та інших предметів, що забезпечують комфорт під час бігу. Це зробить регулярні тренування простішими. Якщо потрібно виключити виникнення набряків і інших проблем з судинами (підвищення тиску), слід вибирати одяг з компресійної тканини.

Як доглядати за одягом для бігу

Будь-який одяг для бігу (чоловічий та жіночий) вимагає регулярного догляду.

Дотримуючись вказівок, щоб зберегти відмінний зовнішній вигляд і функціональність:

• Дивіться на ярлик виробу. На ньому будуть всі позначення про те, чи дозволено використовувати пральну машину та інші вказівки.

• Температура води не повинна перевищувати 40 градусів.

• Програма для машинного прання - делікатна.

• Неприпустимо сушити технічними засобами. Спортивний одяг повинен сохнути природнім шляхом.

• Не використовуйте відбілювачі. Через це вироби можуть полиняти або втратити колір.

Вибір одягу для бігу влітку

У стандартний комплект літнього бігового одягу входять такі предмети:

• футболка або майка;

• шорти, легкі штани;

• шкарпетки;

• кепка для того, щоб охороняти очі від попадання прямих променів в особливо яскраві дні.

Основні вимоги до літніх комплектів - простота відведення рідини, легкість при носінні, пропускання тканиною свіжого повітря. Оптимальний варіант для спеки - використання водовідвідних тканин з сітчастими вставками. Це дозволяє швидко стабілізувати температуру тіла після наполегливої ​​пробіжки. Одяг для літніх тренувань на вулиці обробляється спеціальними просоченнями, що виключають згубний вплив ультрафіолету.

Штани для бігу можуть бути облягаючими, якщо потрібно займатися при температурі близько +25 градусів і навіть вище. Доступний спеціальний варіант - тайтси. Вони можуть відрізнятися по довжині: по коліна, до середини гомілки або до щиколотки. У літньому спортивному комплекті має бути якомога менше темних кольорів. Особливо це стосується кепки, якщо плануєте її використовувати. Світлі кольори не дають отримати тепловий і сонячний удар. У нашому магазині є моделі, що розрізняються за кроєм, розміром і дизайном, що дозволяють задовольнити всі потреби.

Одяг для бігу навесні і восени

Одяг для бігу (для жінок і чоловіків) восени і навесні повинен включати додаткові вироби. Основні особливості одягу для міжсезоння:

• куртка для осені та весни відрізняється більшою товщиною;

• якщо температура повітря піднімається вище 20 градусів, верхній шар можна зняти, стабілізуючи теплообмін, і для виведення вологи;

• на відміну від літнього костюма, буде потрібно до трьох шарів (в залежності від погоди).

Інший критерій - вироби не повинні сковувати рухів під час занять. Футболки можуть бути з довгими рукавами.

Перший шар

Обов'язковими компонентами верхнього шару бігового костюма є:

• Шорти, штани, легінси. Перший варіант підходить для занять при температурах від 15 градусів тепла. Замість штанів допускаються тайтси, які допоможуть не замерзнути під час пробіжок при 0 градусів і нижче. Легінси допоможуть підтримувати м'язи ніг в тонусі.

• Футболки. При температурі вище 10 градусів рекомендується носити вироби з коротким рукавом. Лонгсліви (довгі рукава) будуть потрібні при сильному похолоданні. Обов'язкові умови: еластичність, плоскі шви.

• Термобілизна, виготовлена із синтетичних тканин.

Другий шар

До нього входить толстовка або джемпер, що дозволяє досягти оптимальної терморегуляції. Для тривалих пробіжок на відкритому повітрі підійде спортивний джемпер. Доступні моделі з різними видами утеплювачів.

Третій шар

У третій шар входять такі компоненти:

• Легка спортивна куртка. Вона має захистити тіло від вітру і дощу. Мембранна тканина, яка використовується у виробах, дозволяє виконувати теплообмін і виводити зайву вологу. Куртка доповнюється вставками, що не дають продувати груди. А в районі пахв і спини передбачена вентиляція.

• Шапка або кепка для температур нижче 10 градусів.

• Рукавички з синтетики. Вони допоможуть зберігати тепло в особливо холодні дні.

• Шкарпетки для забезпечення тепла в ступнях.

• Світловідбиваючі елементи для занять рано вранці і ввечері, коли починає темніти.

Одяг для бігу взимку

На відміну від осені і весни, чоловічий і жіночий одяг для бігу взимку повинен включати в себе всі три шари. Умови ті ж - експлуатація повинна бути комфортною під час занять і при ходьбі. У комплект зимового одягу для бігу входять (крім перерахованих виробів з осіннього набору):

• Утеплені рукавички. Наявність синтетичних матеріалів всередині дозволяє зігрівати руки тривалий час при температурі нижче нуля.

• Джемпер. Одягається під куртку.

• Шарф для закриття шиї від вітру і холодного повітря.

Найбільш зручно бігати взимку в обтягуючих штанах, доповнених м'яким утеплювачем. Це дозволяє захистити спортсмена від перепадів температур і тривалого впливу морозу. В якості додаткового захисту від переохолодження можна використовувати шорти, що одягають під штани. В одязі, випущеному відомими виробниками, завжди є вставки, що дозволяють шкірі «дихати» і не залишати всередині надлишки вологи.

Бігати при екстремально низьких температурах слід виключно професіоналам, які готові до сильних холодів. У таких ситуаціях необхідно носити термобілизну, футболки з довгим рукавом. Наявність рукавичок обов'язкова.

Переваги покупки одягу для бігу в інтернет-магазині ProExtreem

Вигідно купити одяг для бігу в Україні можна завдяки магазину ProExtreem. Основні переваги звернення до нас:

• різноманітність товару незалежно від виробника;

• справедлива вартість;

• можливість скористатися знижками, доступними для товара кожен сезон;

• консультації від фахівців, які знаються на спортивному одязі незалежно від його призначення, висока якість сервісу;

• бонусна програма, що дозволяє отримувати подарунки покупцям.

Якщо ви хочете підтримувати себе у формі незалежно від погоди, вивчайте каталог, купуйте спортивний одяг у нас.