Одежда для бега

Одежда для бега стала более востребованной за последние несколько лет благодаря возрастанию популярности активных тренировок в спортзалах и на улице. Эффективность и простота упражнений помогла стать бегу основным средством поддержания здоровья и улучшения самочувствия. Важным фактором для людей стал комфорт во время пробежек, проходящих в парках, на стадионах или городских улицах. Правильно подобранная одежда сделает занятия не просто полезными, но и приятными. Особенно следует уделить внимание подбору одежды в зависимости от времени года, которые заметно отличаются в плане температурного режима.

Особенности одежды для бега

Главными особенностями одежды для бега являются:

1. Приятная на ощупь ткань;

2. Обеспечение оптимального температурного режима и защита кожи, всего тела от изменений погоды;

3. Минимальный вес в сочетании с хорошей прочностью;

4. Плоские швы, исключают натирание и раздражение кожи.

В магазине ProExtreem вы сможете приобрести удобный костюм для бега, который прослужит много сезонов. В вашем распоряжении продукция известных производителей, среди которых Odlo, DC, UYN, Asics, Rywan, Roxy, Raidlight, Mizuno и других компаний.

Как выбрать костюм для бега

Чтобы пробежки были комфортными и приятными, следуйте нескольким принципам:

• Одевайтесь исключительно по сезону. Летом, в конце весны и начале осени рекомендуются максимально легкие модели, способные быстро отводить влагу от тела. В прохладные дни необходима одежда, которая могла бы выполнять влагоотвод и терморегуляцию. Универсальных комплектов одежды не существует;

• Для тренировок на улице лучше выбирать предметы со светоотражающими вставками, которые обезопасят вас от попадания в ДТП и других неприятностей, связанных с плохой видимостью;

• Выбирать необходимо по размеру – снаряжение не должно ограничивать движений, но и нельзя подбирать одежду большего размера. Это неудобно, непрактично и не очень безопасно;

• Подбирайте куртки и штаны с глубокими карманами, которые можно легко застегнуть на молнию. Ткань внутри не должна быть слишком тонкой, чтобы ключи не могли прорезать ее. Оптимальный объем кармана – когда его хватает для хранения смартфона.

Если вы решили серьезно заниматься бегом, вам потребуется не один спортивный костюм для бега на улице. Наличие водоотталкивающих элементов необходимо в осенних комплектах.

Материалы изготовления одежды для бега и спорта

От правильно выбранного материала зависит длительность тренировок, удобство занятий, продолжительность использования одежды.

Изучите основные особенности, преимущества, недостатки разных типов тканей:

• Натуральные ткани. Изделия из натуральных материалов не подходят для занятий спортом. Мокрые предметы одежды часто прилипают к коже, а зимой и в прохладные дни других времён года будет легко получить простуду. Не рекомендуется для тех, кто регулярно тренируется. Если у вас нет аллергии на синтетику, лучше выбрать следующий вариант;

• Синтетика. Одежда в этом случае разработана специально для постоянных нагрузок с расчетом на регулярные стирки. Изделия способствуют испарению пота, сохраняя тепло, а также не перегреваться во время жары. Такая одежда является эластичной, сохраняет форму, не выгорает под воздействием солнечных лучей.

К выбору материала следует подойти серьёзно, учитывая каждый слой: помимо футболок, курток и штанов, следует уделить внимание тщательному подбору носок, шорт и других предметов также обеспечивают комфорт во время бега. Это сделает регулярные тренировки проще. Если нужно исключить возникновение отёков и других проблем с сосудами (повышения давления), следует выбирать одежду из компрессионной ткани.

Как ухаживать за одеждой для бега

Любая одежда для бега (мужская и женская) требует регулярного ухода.

Следуйте рекомендациям, чтобы сохранить отличный внешний вид и функциональность:

• Смотрите на ярлык изделия. На нём будут все обозначения о том, позволено ли использовать стиральную машину, и другие указания;

• Температура воды не должна превышать 40 градусов;

• Программа для машинной стирки – деликатная;

• Недопустимо сушить техническими средствами. Спортивная одежда должна сохнуть естественным путём;

• Не используйте отбеливатели. Из-за этого изделия могут полинять или потерять цвет.

Выбор одежды для бега летом

В стандартный комплект летней беговой одежды входят следующие предметы:

• Футболка или майка;

• Шорты, лёгкие штаны;

• Носки;

• Кепка для того, чтобы предохранять глаза от попадания прямых лучей в особенно жаркие дни.

Основные требования к летним комплектам – простота отвода жидкости, легкость при ношении, пропускание тканью свежего воздуха. Оптимальный вариант для жары – использование водоотводящих тканей с сетчатыми вставками. Это позволяет быстро стабилизировать температуру тела после упорной пробежки. Одежда для летних тренировок на улице обрабатывается специальными пропитками, исключающими губительное влияние ультрафиолета.

Брюки для бега могут быть облегающими, если нужно заниматься при температуре около +25 градусов и даже выше. Доступен специальный вариант – тайтсы. Они могут различаться по длине: по колена, средины голени или до щиколотки. В летнем спортивном комплекте должно быть как можно меньше темных цветов. Особенно это касается кепки, если планируете её использовать. Светлые цвета не дают получить тепловой и солнечный удар. В нашем магазине есть модели, различающиеся по крою, размеру и дизайну, позволяющие удовлетворить все потребности.

Одежда для бега весной и осенью

Одежда для бега (для женщин и мужчин) осенью и весной должна включать дополнительные изделия.

Основные особенности одежды для межсезонья:

• Куртка для осени и весны отличается большей толщиной;

• Если температура воздуха поднимается выше 20 градусов, верхний слой можно снять, стабилизируя теплообмен, и для вывода влаги;

• В отличие от летнего костюма, потребуется до трёх слоев (в зависимости от погоды).

Другой критерий – изделия не должны сковывать движений во время занятий. Футболки могут быть с длинными рукавами.

Первый слой

Обязательными компонентами верхнего слоя бегового костюма являются:

• Шорты, штаны, леггинсы. Первый вариант подходит для занятий при температурах от 15 градусов тепла. Вместо штанов допускаются тайтсы, которые помогут не замерзнуть во время пробежек при 0 градусов и ниже. Леггинсы помогут поддерживать мышцы ног в тонусе;

• Футболки. При температуре выше 10 градусов рекомендуется носить изделия с коротким рукавом. Лонгсливы (длинные рукава) потребуются при сильном похолодании. Обязательные условия: эластичность, плоские швы;

• Термобелье, изготовленное из синтетических тканей.

Второй слой

В него входит толстовка или джемпер, что позволяет достичь оптимальной теплорегуляции. Для длительных пробежек на открытом воздухе подойдет спортивный джемпер. Доступны модели с разными видами утеплителей.

Третий слой

В третий слой входят следующие компоненты:

• Легкая спортивная куртка. Он должна защитить тело от ветра и дождя. Мембранная ткань, используемая в изделиях, позволяет выполнять теплообмен и выводить лишнюю влагу. Куртка дополняется вставками, не дающими продувать грудь. А в районе подмышек и спины предусмотрена вентиляция;

• Шапка или кепка для температур ниже 10 градусов;

• Перчатки из синтетики. Они помогут сохранять тепло в особо холодные дни;

• Носки для обеспечения тепла в ступнях;

• Светоотражающие элементы для занятий ранним утром и вечером, когда начинает темнеть.

Одежда для бега зимой

В отличие от осени и весны, мужская и женская одежда для бега зимой должна включать в себя все три слоя. Условия те же – эксплуатация должна быть комфортной во время занятий и при ходьбе.

В комплект зимней одежды для бега входят (помимо перечисленных изделий из осеннего набора):

• Утепленные перчатки. Наличие синтетических материалов внутри позволяет согревать руки длительное время при температуре ниже нуля;

• Джемпер. Одевается под курткой;

• Шарф для закрытия шеи от ветра и холодного воздуха.

Наиболее удобно бегать зимой в обтягивающих штанах, дополненных мягким утеплителем. Это позволяет защитить спортсмена от перепадов температур и длительного воздействия мороза. В качестве дополнительной защиты от переохлаждения можно использовать шорты, надеваемые под штанами. В одежде, выпущенной известными производителями, всегда есть вставки, позволяющие коже «дышать» и не оставлять внутри излишки влаги.

Бегать при экстремально низких температурах следует исключительно профессионалам, которые готовы к сильным холодам. В таких ситуациях необходимо носить термобельё, футболки с длинным рукавом. Наличие перчаток обязательно.

Преимущества покупки одежды для бега в интернет-магазине ProExtreem

Выгодно купить одежду для бега в Украине можно благодаря магазину ProExtreem.

Основные достоинства обращения к нам:

• Разнообразие товара вне зависимости от производителя;

• Справедливая стоимость;

• Возможность воспользоваться скидками, доступными для товара каждый сезон;

• Консультации от специалистов, разбирающихся в спортивной одежде независимо от её предназначения, высокое качество сервиса;

• Бонусная программа, позволяющая получать подарки покупателям.

Если вы хотите поддерживать себя в форме при любой погоде, изучайте каталог, покупайте спортивную одежду у нас.